28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 55,03g | Karb: 117,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Кремчиз Неаполитанский, Салат Айсберг, Белый Хлеб, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Öğle Yemeği: Bonfesto Кремчиз Неаполитанский, Салат Айсберг, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Вафли, Чим Чим Соевый Соус, Первый Вкус Сметана 15%, Гречка Отварная, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|