28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 79,84g | Prot: 158,50g | Karb: 222,66g.
Kahvaltı: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Молочная Станция Кефир 3,2%, Кировский Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Главсуп Бульон Куриный, Гречка Отварная, Филе в сметане, Капуста тушеная. Öğle Yemeği: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Грудка Запеченая Моя , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Банан, Творог 5%, Молочная Станция Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|