28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 104,83g | Karb: 90,53g.
Kahvaltı: Myprotein Eiweißshake. Öğle Yemeği: Gelee (Alle Sorten), Aldi Körniger Frischkäse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark. Akşam Yemeği: Frischkäse, Borschtsch. Aperatifler/Diğer: Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|