28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 80,93g | Karb: 153,45g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Евроопт Яблоко Принц, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Heinz Томатный Кетчуп, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Barilla Спагетти. Aperatifler/Diğer: Очень Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Изюм, Лидская Мука Высший Сорт, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сметана 15%, Очень Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|