28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 130,51g | Karb: 104,11g.
Kahvaltı: Oeuf, Yoplait Skyr Nature, Crownfield Flocons d'avoine Complet, Alver Poudre de Protéines de Haricot Mungo, Auchan Banane. Öğle Yemeği: Villars Chocolat Noir 72%, Auchan Clémentine, Président Emmental Cœur de Meule, Charal Boeuf Bolognaise & Pâtes Fusilli, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Concombre (avec Peau), Haricots Verts, Foie de Veau. Akşam Yemeği: Picard Mini-Acras de Morue, Florette Radis, Notre Jardin Coeur de Céleri, Auchan Jambon Supérieur avec Couenne, Oeuf. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Quark-Creme, Jardin Bio Graines de Chia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Petite victoire mais victoire
29 Mar 23 üye tarafından: edvivi67
|
Merci edvivi67 🤗 Je sens que j'arrive sur un plateau... Il va falloir m'armer de patience 😉
29 Mar 23 üye tarafından: Myel34
|
Bienvenue au club.
Moi je pense que j'ai atteint mol poids de forme mais je continue à équilibrer mes plats et à faire du sport.
Bonne route sur le chemin ...
29 Mar 23 üye tarafından: edvivi67
|
30 Mar 23 üye tarafından: Myel34
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|