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... naja die 94,9999999 hat schon mal frech gelugt
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95 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1482 kcal
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Yağ: 46,14g | Prot: 100,91g | Karb: 158,10g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, WEFA Dinkel Roggenbrot. Akşam Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Biotrend Bio Joghurt Pur. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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