28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 66,25g | Prot: 206,68g | Karb: 224,55g.
Kahvaltı: Мандарины, Бутерброд с Маслом и Сыром, Ратибор Варенье Вишневое, Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пиво, Шампиньоны Гриль, Свиная Корейка (Вырезка). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|