28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 54,88g | Karb: 148,88g.
Kahvaltı: Pastel, Telur Goreng, Bihun Goreng. Öğle Yemeği: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Pepaya, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur Goreng, Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sayur Nangka Masak Santan, Dendeng Sapi, Telur Goreng. Aperatifler/Diğer: Lemonilo Chimi Keripik Jamur. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Afifah Natasya Kilo Geçmişi
|