28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 70,00g | Prot: 100,89g | Karb: 180,24g.
Kahvaltı: Кубаночка Лобио по-Абхазски, Сахар, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Global Village Зелёный Горошек. Öğle Yemeği: Колбаса Краковская, Кубаночка Лобио по-Абхазски, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Творог 9%, SPAR Ромштекс Куриный. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Голден Яблоко , Магнит Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|