28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 62,6 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 144,53g | Karb: 81,45g.
Kahvaltı: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН, Herbalife Формула 3 Белок. Öğle Yemeği Öncesi: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Valio Творог 1%. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Приправыч Паприка Молотая, Куриный Фарш, Фругурт Йогурт 1,5%, Valio Творожный Сыр 13%, Шампиньоны Тушеные, Помидоры. Akşam Yemeği Öncesi: Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. Akşam Yemeği: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|