28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 62,46g | Prot: 102,45g | Karb: 112,96g.
Kahvaltı: Amo essere Eccellente Cioccolato Extra Fondente 85%, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Tre Mulini Multigrain Classic, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Conad Frutta & Frutta Mirtilli , Kiwi, Mele Gala, Latte di Soia, Bucce di Psillio, Fibre, Fiocchi di Avena, Yogurt Magro Bianco 0,1%. Akşam Yemeği: Pane Comune, Jocca Fiocchi di Latte, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Carne di Maiale. Aperatifler/Diğer: Grancereale Classico. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|