28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 72,72g | Karb: 24,43g.
Kahvaltı: Tuna in Water (Canned), Soy Sauce, Watercress , Kewpie Mayonnaise , Obento Yaki Nori Seaweed, Konjac Rice. Öğle Yemeği: Macro Brazil Nuts, Coffee with Cream, Goat Curry, Watercress . Akşam Yemeği: Fried Goat. Aperatifler/Diğer: White Mill Shredded Coconut, Quest Bar Protein Peanut Butter Cups, Woolworths Unsweetened Almond Milk , Atkins Endulge Milk Chocolate Mint Crisp. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|