28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 74,98g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Strawberries. Öğle Yemeği: Member's Mark Southwest Salad Kit, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Mission Zero Net Carbs Original, PopCorners Flex Protein Crisps, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Del Monte Canned Corn, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Jennie-O Ground Turkey 85/15. Aperatifler/Diğer: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Atkins Pecan Caramel Clusters, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Atkins Pecan Caramel Clusters, Atkins Endulge Strawberry Cheesecake Dessert Bar. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Learning to Love Meee Kilo Geçmişi
|