29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4867 kcal
|
Yağ: 168,25g | Prot: 209,02g | Karb: 632,39g.
Kahvaltı: 푸드코아 스위티혼당 페스트리, 금풍제과 보리건빵 (30g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Öğle Yemeği: 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 롯데 아몬드초코볼 (46g), 작심닭 한입 닭가슴살 핫치즈, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Aperatifler/Diğer: 오뚜기 UNO 콤비네이션 피자, 오뚜기 콤비네이션 피자 (415g), 하타리 코코퍼프 초콜릿맛, 삼립 삐삐의 크랜베리넛츠 브라우니, 삼립 돌아온 이슬의 초코파운드, 삼립 디그다의 딸기카스타드빵, 작심닭 한입 닭가슴살 매콤찜닭맛. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|