28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 139,24g | Karb: 121,87g.
Kahvaltı: Banana, Black Skull Whey 100% HD, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Black Skull Whey 100% HD. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|