28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 16,48g | Prot: 76,05g | Karb: 159,01g.
Kahvaltı: President Creme de Ricota Light , Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates. Akşam Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca . Aperatifler/Diğer: Goiaba Vermelha, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|