|
28.7
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 93,65g | Karb: 166,70g.
Kahvaltı: 찐단호박, 곰곰 단짠 고소 쌀과자, 양배추, 달걀, 당근. Öğle Yemeği: 하코야 차슈 돈코츠라멘, 달걀. Akşam Yemeği: 참외, 군고구마, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 뚜레쥬르 휘낭시에, 파리바게트 마들렌, 투썸플레이스 트리플 베리 치즈 무스, 연세 연세 우유. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|