29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 75,06g | Karb: 59,29g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Волков Сырокопченая Колбаса, Волков Ветчина Венеция, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Чай, Куриная грудка с овощами, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Akşam Yemeği: Алтай Кедровое Масло, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Руккола. Aperatifler/Diğer: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Суп масурдал. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|