29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 79,82g | Karb: 75,89g.
Öğle Yemeği: Пиканта Икра из Баклажанов , Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Одари Молоко 3,2%, Zero Джем Черника, President Творог 0,1%, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная, Томатная Паста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|