29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 106,75g | Karb: 193,69g.
Kahvaltı: Семушка Кешью Жареный, Калина Малина Сыр Белпер Кнолле в Чёрном Перце, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Öğle Yemeği: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Белевская Пастила Пастила с Кедровым Орехом, Пятерочка Сахар, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Желтоперый Тунец, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Черемша, Маркет Перекресток Щавель Свежий, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Капуста тушеная 100 гр, Торт банановый без муки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|