29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 155,96g | Karb: 102,72g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Монастырский, USN 100% Premium Whey, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Мистраль Рис Жасмин, Fish House Треска Филе Порционное. Akşam Yemeği: АП Арахисовая Паста без Сахара, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Fish House Треска Филе Порционное. Aperatifler/Diğer: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры Черри, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|