29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 80,14g | Prot: 157,03g | Karb: 267,97g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Торт Тирамису От Шеф-Кондитера АВ, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная Россия, President Творог 15%, Шебекинские Макароны Спирали, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Блинчики с Брусникой и Яблоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Яблоки Богатырь. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|