29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 56,15g | Prot: 111,80g | Karb: 124,83g.
Kahvaltı: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Цикорий, Авокадо Фунчоза с Курицей, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Яйцо. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Куриная Грудка, Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бояринъ Кукуруза Молодая в Початках Маринованная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Красный Лук, Ашан Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Красные Вишни, Эфко Десерт Растительный Hi Черничный, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|