29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 64,93g | Prot: 159,97g | Karb: 146,44g.
Kahvaltı: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Вараксино Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Вараксино Яйцо, Магнит Картофель, Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Рококо Куриное Филе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Хайнц Кетчуп Томатный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индустрия Халяль Куриное Филе, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|