29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 107,31g | Karb: 93,18g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Молочные Горки Творог 5%. Öğle Yemeği: Туров Град Горошек Консервированный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Вареное Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный . Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|