29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 72,96g | Prot: 71,98g | Karb: 129,15g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Творог 5%. Öğle Yemeği: Картофель, Печень в сметане. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, ITLV Маслины без Косточки, Подсолнечное Масло, Морской Коктейль, Яйцо. Aperatifler/Diğer: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|