29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 65,26g | Prot: 294,78g | Karb: 122,53g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Aldi Das Pure Haferbrot, Tomaten, Gewürzgurken, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Öğle Yemeği: Aldi Kasslerbraten, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Aldi Kasslerbraten, K-Classic Mildes Weinsauerkraut. Akşam Yemeği: Cucina Balsamico Creme, Cucina Nobile Mozzarella Minis Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|