wendycarty Günlüğü, 29 Mar 23

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Gewogen om 5.31

99,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 19,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mart 2023:

2122 kcal

Yağ: 120,82g | Prot: 51,55g | Karb: 202,56g. Kahvaltı: AH Avocado Eetrijp, Johma Pittige Kip Samba Salade, Gwoon Witte Baguette. Öğle Yemeği: Calvé Pindakaas (20g), Wasa Volkoren Cracker, Pompoensoep. Akşam Yemeği: Brownie, AH Kaasbroodjes. Aperatifler/Diğer: AH Eiersalade met Bieslook, Crackers. devamı için...

3469 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Öğretim - 4 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 6,1 kg alıyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Dankjewel allemaal. ❤️

29 Mar 23 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 29 Mar 23

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi