29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 64,57g | Karb: 142,70g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой, Карась Жареный. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Food Master Снежок, Ulker Albeni, Чай с Молоком и Сахаром, Масло-Дел Жайлау, Чай с Молоком и Сахаром, Бижан Сервелат, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|