|
ОТ 73,3
ОЯ 104
ОБ 62
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 82,99g | Prot: 108,22g | Karb: 147,89g.
Kahvaltı: Апельсин, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Кофе, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Probono Говяжий Костный Бульон. Öğle Yemeği: Иван-Поле Яблоко Печёное, Сельдерей, Сухие Цельные Семена Кунжута, Росток Маш Пророщенный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Картофель, Кабачок Гриль, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|