29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 107,15g | Karb: 92,26g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, Лаваш с Сыром. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Суп-Пюре из Тыквы, Russian Buckwheat with Vegetables. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Russian Boiled Hake Fish. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка, Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|