29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 44,43g | Karb: 144,03g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Perkedel Jagung, Karedok, Indocafe Kopi. Akşam Yemeği: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Ikan Asin, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Aperatifler/Diğer: Indocafe Kopi, Kolak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianailanegista Kilo Geçmişi
|