29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 67,95g | Karb: 81,03g.
Kahvaltı: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белая Дача Салат Айсберг, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Филадельфия Light 11%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|