rrromanova_t Günlüğü, 29 Mar 23

rrromanova_t Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 24 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mart 2023:

1340 kcal

Yağ: 31,94g | Prot: 97,99g | Karb: 150,17g. Kahvaltı: Bombbar Protein Cookies Cherry, Увелка Хлопья Рисовые, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: Protein Rex Crispy Брауни. Aperatifler/Diğer: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Куда булки делись?) я там комент писал😂

28 Mar 23 üye tarafından: VladimirMerkulov


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rrromanova_t Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rrromanova_t Günlüğü, 29 Mar 23

Yorum Gönder

rrromanova_t Kilo Geçmişi