29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 115,54g | Karb: 80,29g.
Kahvaltı: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Prozis Protein Granola Forest Fruits, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Prozis Burro di Arachidi . Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Weight Watchers Fette Integrali, Finocchio Crudo, Milbona Skyrella. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zero Rice, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Burro di Arachidi , Mellin Crema di Riso, Il Viaggiator Goloso Noci Sgusciate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|