29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 109,30g | Prot: 160,04g | Karb: 184,72g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Delisse Deli Light 0%. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Банан, Tao Tao Sos Teriyaki, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lidl Chleb Górski, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Olive Oil , Калоризатор Помидор, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|