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1700
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84 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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4606 kcal
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Yağ: 172,18g | Prot: 220,72g | Karb: 477,22g.
Kahvaltı: Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Wafer, Carne di Petto di Tacchino, Pere, Ketchup Light, Selex Patate al Rosmarino. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Arance, Frittata di Patate, Vino Bianco da Tavola, Vino Rosso da Tavola, Magnum Mini Almond, Magnum Mini White, Torta Caprese, Bocconcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Sarchio Sfogliette ai Cereali, Kraft Sottilette, Petto di Pollo, Carne, Iper Mini Pizzette Margherita , Aperol Spritz. Aperatifler/Diğer: Mela, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
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sabit kilo
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