29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 50,74g | Karb: 87,20g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Самбери Кета Слабосоленая. Öğle Yemeği: Ашан Кабачок Фаршированный , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Кинг Протеин Egg. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|