29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 64,30g | Karb: 129,71g.
Kahvaltı: Верес Кукуруза Консервированная , Верес Икра Грибная, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Верес Икра Грибная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Метро Киви. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|