11 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 35,68g | Karb: 107,97g.
Kahvaltı: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), bacon, american cheese, bread. Öğle Yemeği: apple granny, tim's chips, Prime Rib, baby carrots. Aperatifler/Diğer: ranch seeds. devamı için...
|
|
3529 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat, Oturma - 12 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|