28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 78,96g | Karb: 153,21g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Lidl Gurke, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Alpro Soya Natur ohne Zucker , Freshona Gewürzgurken Auslese, Vemondo Veganer Aufschnitt nach Schinkenwurst-Art mit Champignons, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Quäse Protein. Öğle Yemeği: Fin Carré Ganze Mandel Edelvollmilch. Akşam Yemeği: Alpro Soya Natur Ungesüßt, REWE Reiswaffel. Aperatifler/Diğer: Nestle Choco Crossies Classic, Heinz Barbecue , Kerrygold Cheddar, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, American Style American Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|