29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 63,51g | Karb: 48,44g.
Kahvaltı: Organic Milk Моцарелла, Exquisa Творожный Сыр Классик, Cherry Tomatoes, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Boiled Egg, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин». Öğle Yemeği: Яготинский Сметана 21%, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Akşam Yemeği: METRO Chef Тортилья, Exquisa Крем Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nervova_madam Kilo Geçmişi
|