29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 68,35g | Prot: 90,35g | Karb: 85,91g.
Öğle Yemeği: Дмитрук Кабаносы из Мяса Птицы, Яблоко Зеленое, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Яичный Желток, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Дмитрук Кабаносы из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilenachka78 Kilo Geçmişi
|