29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 78,98g | Prot: 61,49g | Karb: 232,45g.
Kahvaltı: Котлеты Свинные _ М.и.А., Батон Домашний _ М.и.А., Суп. Öğle Yemeği: Alesto Фисташки без Соли, Торчин Гірчиця Американська, Молокія Греческий Йогурт 8%, Вареники с Картошкой, Красный Лук, Сильпо Яблоко Чемпион, Чудова Марка Буряк Варений. Akşam Yemeği: Ічня Сгущенное Молоко, Cuetara Fibralia, Gina Арахисовая Паста. Aperatifler/Diğer: Ягодный Джем Варенье _ М.и.А., Овсяная Каша на Воде, Сухие Семена Чиа, Alpro Молоко Миндальное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina-mashtaler Kilo Geçmişi
|