29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 133,52g | Karb: 201,68g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эконива Творог 5%, Яйцо, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Мистраль Киноа, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Aperatifler/Diğer: Boombar Арахисовая Паста, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Foco Organic Coconut Milk, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|