29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 54,32g | Prot: 87,57g | Karb: 123,12g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Сок Мандариновый , Фрутоняня Печенье Овсяное, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Natty's Батончик с Кокосом, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Пармезан, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, ВкусВилл Белая Фасоль без Сахара, Цветная Капуста, Iliada Масло Оливковое, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Магнит Банан, ВкусВилл Фасоль Белая без Сахара, Куриное Филе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хумус Иерусалимский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|