|
KF 21,5
W 51,3
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 105,62g | Karb: 85,51g.
Kahvaltı: Weintrauben, Thermomix Dinkel-Vollkornbrötchen , GutBio Haferdrink Natur, Kaffee. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust, Kikkoman Sojasoße, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gartenkrone Blattspinat TK, Kokosöl, K-Bio Agavendicksaft, Edamame, Ener Bio Konjak Nudeln. Akşam Yemeği: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ener Bio Saatenbrot. Aperatifler/Diğer: Suntree Kokosraspeln , Caotina Kakao Noir, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|