28 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 29,83g | Prot: 87,34g | Karb: 129,04g.
Kahvaltı: Виноград, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Геркулес Монастырский, Alpro Almond Миндальное Молоко . Öğle Yemeği: Яйцо, Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Akşam Yemeği: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|