27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 27,26g | Prot: 82,76g | Karb: 134,42g.
Kahvaltı: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Alpro Almond Миндальное Молоко . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Индилайт Ветчина из Индейки. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Chikalab Chika Biscuit Малина, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Venn's Греческий Йогурт 0,1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|