26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 35,95g | Prot: 78,02g | Karb: 137,15g.
Kahvaltı: Protein Rex Crispy Морозная Клюква, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Банан, Русский Хлеб Рижский Хлеб, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Куриное Филе в Сметане. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|